読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

幸いにも

幸いにも、腰の痛みは風呂に入って一晩寝たら治りました。あ、多少の違和感はありますが、少なくとも僕のヒンズースクワットのやり方が致命的に間違っているとか、何か悪い病気なり怪我なりに襲われた、というわけではなさそうです。

というわけで今日も風呂に入る前に軽くスクワット、あと腹筋の運動。もともと運動は苦手ですが、この程度で息が切れるというのは、さすがに自分の身体の鈍り具合に辟易しますね。